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塞班岛信息链接:
潜水
北马里亚纳群岛的理想潜水环境，为旅客带来毕生难忘的潜水体验。世界各地的潜水者纷纷慕名而来，探索群岛著名的珊瑚礁、巨大洞穴、深海断崖、大型海洋生物、二次大战沉船及战机残骸等
各岛均设数间备有世界级潜水设备的潜水店，提供器材租借，及以英文或多种亚洲语言教授的潜水训练课程。
和暖清澈的海水，能见度普遍达150至200尺，令潜水更添乐趣。大型的浮游生物、海龟、魔鬼鱼、吞拿鱼及一群群色彩缤纷的珊瑚鱼穿梭于珊瑚，为海底摄影提供丰富的素材及珍贵的拍摄机会。
塞班、天宁、罗塔有超过20处潜水热点，其中最著名的蓝洞(Blue Grotto)，更曾被潜水杂志Skin Diver选为全球第二潜水洞穴。其它热点还包括可看到日本水上飞机、战斗机、驳船及沉船残骸、黑珊瑚、海葵及海豚等的潜水点。
天宁水域以丰富的二次大战遗迹闻名，亦同样拥有丰富的海洋生物、洞穴及大型浮游鱼类。罗塔的战争残骸及多不胜数的珊瑚鱼，使她成为潜水爱好者行程表里必到之地。罗塔最著名的残骸潜水点是松运号(Shoun Maru)沉船，船身全长400尺，矗立于120尺水深的海床上，是全球最安全的残骸潜水点之一。
水上运动
自数千年前第一位查莫洛水手定居于马里亚纳群岛开始，水上运动一直以来都是岛上最受欢迎的消闲活动。时至今日，北马里亚纳群岛的水上运动设施更是这群岛的旅游卖点之一。
多数在沙滩上均设有水上活动中心。另外，在麦可海滩(Micro Beach)及 Garapan旅游区附近，亦有数间为旅客提供各式各样水上运动及沙滩活动的公司。旅客也可选乘定期渡轮或参加旅行团到附近的军舰岛(Managaha Island)，尽享各式水上活动。
在灿烂的阳光下进行各式水上活动，如拖伞、香蕉船、浮潜、滑浪风帆、扬帆出海及划艇等，确是乐趣无穷。其它水上玩意，如脚踏船，滑水及吹气浮垫等亦一应俱全。加上沙滩排球、弹珠跳、长椅、沙滩太阳伞及餐饮设施，必能为你带来无穷的趣。
当地旅行社亦为旅客提供精选水上活动连午餐的一日游及半日游、为儿童而设的特别节目、潜水、海豚观赏、钓鱼及串烧水上活动团等。
位于塞班南部末端的水上乐园，是一个融合了优美风景、瀑布、蜿蜒河道、滑水梯、短板冲浪、嬉水池、游泳池、儿童水上游戏及潜水训练池的冒险乐园。游客亦可试试塞班或天宁的“海底漫步”，在五彩缤纷的环礁湖围绕下，一尝与各式各样鱼群亲身接触的新体验。
Tachonga海滩，亦有提供多种水上运动及活动。罗塔则让游客探索其未经琢磨的自然美景，包括宁静海滩、瀑布及石池等。旅客也可于岛上的主要海滩租借小艇及浮潜器材
世界级高尔夫球场
北马里亚纳群岛拥有世界级的高尔夫设施，当地球场为不同水平的高球手提供富挑战性的场地，球手更可在球场欣赏到塞班宏伟壮丽的景观，如一望无际的海洋、连绵不断的的山峦、茂密的丛林、拍岸的浪涛等，一一尽入眼帘。
塞班共有4个世界级高尔夫球场，其中珊瑚海高尔夫俱乐部(Coral Ocean Point)最具挑战性。崎岖不平的悬崖线，加上阵阵的海风，连高球好手也可能被难倒。不过其远眺天宁的无敌海景，定能把游客打球时所遇上的挫败感一扫而空。
拉拉贝(LaoLao Bay)高尔夫球场东球场的崖顶景观及翠绿丛林，可媲美著名的卵石滩(Pebble Beach)高球场；而西球场则可一览塞班最高峰Tapotchao的全貌及Kagman山谷。鱼狗(Kingfisher)十八洞高尔夫球场沿塞班崖边而建，远眺太平洋及塞班北部海岸线。
位于塞班北部的马里亚纳乡村俱乐部(Marinas Country Club)高球场，全长6，500码，由连绵不断的的山峦、宽广的球道及斜坡组成。球场的每个角落均可看到Marpi崖、塞班环礁湖、军舰岛及菲律宾海的壮丽景观。
这里亦有开放予公众使用的高球场，包括位于Chalan Kiya的塞班乡村俱乐部(Saipan Country Club)及Marpi的马里亚纳渡假村(Marianas Resort)短洞(par-3)高球场。让旅客即使再忙碌，也可一尝挥捍的乐趣。
罗塔座拥一个风景优美、远离烦嚣的世界级十八洞高尔夫球场。高球手不但可在海天一色的热带树林景观中享受别具一格的挥捍体验，而且更不用担心排队等候的烦闷。全长7，093码的Scott Fissett球道适合爱向难度挑战的高球手；而全长5，293码的球道则适合女士们一展身手，是夫妇和情侣于渡假村内理想的优闲活动。
其他旅游项目
在塞班、天宁和罗塔，旅客们都会找到自己钟爱的游乐项目。爱刺激的朋友可尝试高空跳伞、攀石、潜水艇及直升机观光团、小型赛车、潜水、滑浪风帆及滑水等，各种新奇刺激玩意。此外，太平洋俱乐部的水上乐园及军舰岛，备有多种适合一家大小的活动，包括滑水梯、沙滩游戏、弹珠跳及香蕉船等。
游客可步行或骑单车沿途欣赏各岛的明媚风光及历史遗迹，亦可选择到自然清新的环境中漫步，或参加观赏野生动物之旅。此外，游客亦可探索多不胜数及保存完整的二次大战遗迹、历史及文化遗址。塞班的最后司令部(Last Command Post)、自杀崖(Suicide Cliff)及万岁崖(Banzai Cliff)；天宁的北跑道及原子弹装载点，都令人不其然想起太平洋战争的惨烈及悲痛。
天宁的塔加石场(Taga Stone Quarry)及塔加屋(Taga House)，令旅客可一睹查莫洛土著已渐失传的技艺及文化。塞班的原始东岸、罗塔的Sagua''gaga海鸟保护区及天宁的喷水海岸，都是探索马里亚纳群岛丰富自然遗产的理想地点。
此外，浪漫的夕阳邮船、长长的悠白沙滩及隐蔽的热带环礁湖，亦静待着各位情侣的莅临。一直以来，垂钓、拖钓、海滨及石岸钓鱼都是当地人及旅客全年最喜爱的活动。北马里亚纳群岛联邦的海水满载丰盛的鱼产，包括旗鱼(Blue Marlin)、西班牙鲭鱼(Spani Mackerel)、蛙虎(Wahoo)、吞拿(Tuna)、鬼头刀(Mahi Mahi)、梭鱼(Barracuda)、红鲷鱼(Red Snapper)、弹涂鱼(Skipjack)及石班(Grouper)。各岛均有提供包船及器材租借服务。另外，
群岛每年亦会举办多次钓鱼锦标赛。
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